Сушеный укроп
Сушеный укроп - это ароматная приправа, получаемая путем дегидратации (сушки) листьев, стеблей и соцветий огородного укропа (Anethum graveolens). Обладает концентрированным, слегка сладковатым и травянистым вкусом с отчетливыми нотками аниса и тмина, но менее ярким, чем у свежей зелени. Широко применяется в кухнях мира для ароматизации супов, соусов, мясных и рыбных блюд, а также в домашних заготовках.
Химический состав и питательные свойства
Сушеный укроп сохраняет значительную часть полезных веществ свежего растения, но в более концентрированном виде за счет потери влаги. Основная ценность заключается в эфирных маслах, витаминах и антиоксидантах.
| Компонент | Свежий укроп | Сушеный укроп | Примечание |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | ~43 ккал | ~253 ккал | Калорийность возрастает из-за удаления воды |
| Белки | 3.5 г | ~20 г | Растительный белок |
| Углеводы (клетчатка) | 7 г | ~55 г | Значительная часть - пищевые волокна |
| Витамин C | 85 мг (высокое) | ~50 мг (снижается при сушке) | Чувствителен к теплу и свету |
| Витамин A (бета-каротин) | 7718 МЕ | ~7000 МЕ | Относительно стабилен при сушке |
| Калий | 738 мг | ~3300 мг | Минералы хорошо сохраняются |
- Эфирные масла: Основные компоненты - карвон (дает характерный аромат) и лимонен. При сушке часть летучих масел улетучивается, поэтому аромат становится более тонким.
- Антиоксиданты: Содержит флавоноиды (кверцетин, кемпферол) и монотерпены, обладающие противовоспалительными свойствами.
- Особенность: В отличие от многих трав, укроп не подвергают ферментации перед сушкой, чтобы сохранить яркий цвет и аромат.
Применение в кулинарии
Сушеный укроп - удобная и долгохранящаяся альтернатива свежему. Он хорошо раскрывает свой аромат при тепловой обработке, но добавлять его лучше в середине или конце приготовления, чтобы избежать излишней горечи. Чаще всего используется в молотом или крупно помолотом виде.
- Супы и бульоны: Классическая приправа для рассольника, солянки, картофельного и рыбного супа. Добавляется за 5-10 минут до готовности.
- Соусы и маринады: Незаменим для сметанных соусов к рыбе, картофелю или салатам (например, «Цезарь»). Входит в состав маринадов для шашлыка, особенно из свинины и курицы.
- Блюда из яиц, картофеля и овощей: Отлично сочетается с омлетами, запеканками, тушеным картофелем, рагу и грибами. Часто используется при запекании рыбы (лосось, форель) в сливочном соусе.
- Хлеб и выпечка: Добавляется в тесто для несладких лепешек, соленых пирогов и хлеба для придания пикантного аромата.
- Домашние заготовки: Традиционный компонент при консервировании огурцов, помидоров, кабачков и грибов. Придает рассолу характерный вкус и аромат.
Историческая справка
Укроп известен человечеству более 5000 лет. Его родиной считаются Юго-Западная Азия и Индия. В Древнем Египте укроп использовали как лекарственное и пряное растение, а в Древней Греции и Риме им украшали дома и ценили за аромат. Само слово «укроп», вероятно, происходит от старославянского «укропати» - то есть «кипятить», что указывает на его кулинарное применение. Сушка как способ заготовки зелени на зиму практиковалась с древнейших времен, особенно в регионах с холодным климатом, где свежая зелень была недоступна большую часть года. В средневековой Европе сушеный укроп был одной из немногих доступных приправ и ценился за способность улучшать вкус простых блюд и солений. В России укроп стал неотъемлемой частью огородной культуры и национальной кухни, а его сушка - традиционным методом заготовки.
Интересные факты
- Аромат сушеного укропа усиливается, если слегка растереть его между пальцами или прогреть на сухой сковороде перед добавлением в блюдо.
- Для сохранения максимального количества эфирных масел и цвета сушеный укроп лучше хранить целым (зонтиками или веточками) и измельчать непосредственно перед использованием.
- Укроп - одно из немногих растений, у которого в кулинарии используются все части: свежие листья (зелень), сушеные листья и стебли (приправа), соцветия (зонтики для засолки) и семена (как отдельная специя).
- В скандинавских странах, особенно в Швеции, сушеный укроп (dill) является ключевым ингредиентом соуса к национальному блюду из лосося (gravlax).
- При промышленной сушке укропа часто используется метод сублимационной сушки (лиофилизации), который позволяет сохранить до 95% полезных веществ, цвет и форму зелени.
