Низкокалорийный, богатый витаминами салат с неординарным вкусом наверняка оценят сторонники здорового питания, а также те, кто следит за своим весом. Еще одно преимущество рецепта в том, что приготовить такой салат можно независимо от сезона.1. Морковь натереть соломкой.2. Апельсин очистить, разделить на дольки и нарезать кубиками.3. Коричневый сахар прогреть на сухой сковородке до карамелизации. Добавить тыквенные семечки, влить 1 ст.л. соевого соуса и перемешать.4. Морковь смешать с апельсинами, Посыпать тыквенными семечками и зелёным луком. Полить салатной заправкой.ДЛЯ ЗАПРАВКИ: оставшийся соевый соус смешать с апельсиновым соком, горчицей и бальзамическим уксусом. Приправить щепоткой сахара и хорошо перемешать.
Витаминный салат из апельсинов и моркови
Корейская морковь
- 2 шт
Апельсин
- 1 шт
Апельсиновый сок
- 2 ст.л
Оливковое масло
- 2 ст.л
Тыквенные семечки очищенные
- 30 гр
Соевый соус
- 2 ст.л
Бальзамический уксус
- 1 ст.л
Горчица дижонская
- 1 ч.л
Абрикосы
- ч.л
Зеленый лук
- гр
Коричневый сахар
- 2 ст.л
- Время приготовления
- до 1 часа
- Сложность
- Не указано
- Порции
- 0
- Острота
- Не указано
- Категория
- Салаты
- Страна
- WORLD
