Блинчики с апельсинами (диетические)
Материал из COOKAI - кулинарной энциклопедии · обновлено 23.03.2019
Ингредиенты
-
Кефир обезжиренный
200 мл
-
Мука овсяная
130 г
-
Крупа манная
1 ст. л.
-
Сахар
70 г
-
Соль
-
Творог обезжиренный
200 г
-
Апельсин
1 шт.
-
Ванильный сахар
-
Мята
-
Растительное масло
Приготовление
1. Яйцо взбить миксером с сахаром и солью, добавить кефир.Перемешать, добавить пшеничную муку и манную крупу.Взбивать еще 2-3 минуты до получения однородной массы.2. Выпекать блины на сковороде, слегка смазанной маслом, наливая тесто тонким слоем.Обжарить на растительном масле до золотистой корочки с двух сторон.3. Пока блинчики еще горячие, завернуть в них начинку.4. Для начинки апельсины вымыть и очистить от кожуры, мелко нарезать.Добавить творог, щепотку ванилина и перемешать.5. Выложить на блинчик полученную массу, свернуть трубочкой.6. Готовые блинчики украсить дольками апельсина и листиками мяты, можно полить небольшим количеством сиропа.
Метки
