Фалафель - распространенное восточное блюдо в виде гороховых шариков, обжаренных в фритюре. Блюдо довольно сытное, богатое белком и в то же время полностью вегетарианское.Приготовить фалафель очень просто: главное - заранее замочить горох. Остальную работу доделает блендер.Нут залить холодной водой и оставить на ночь. Он должен разбухнуть и полностью впитать воду. Затем сложить в блендер вместе с нарезанным луком и чесноком, влить полстакана воды и пюрировать до однородной консистенции.На хорошо разогретой, сухой сковороде прогреть кориандр и зиру. Растереть в ступке и добавить к основной массе. Подсолить и приправить перцем и измельченной свежей кинзой. Для яркости можно добавить куркуму или карри.Добавить муку с разрыхлителем. Тщательно вымесить. Сформировать небольшие шарики, обвалять в муке. Шумовкой опускать во фритюр и обжаривать до румяной корочки.Подавать горячими на тонком лаваше со свежими овощами и соусом.
Фалафель
Нут (банка)
- 500 гр
Зеленый лук
- 1 шт
Чеснок (зубчик)
- 3 шт
Абрикосы
- ч.л
Растительное масло
- 800 мл
Зелень кориандра
- 1 ч.л
Зеленая фасоль
- гр
Мука
- 100 гр
Агар-агар
- ч.л
Разрыхлитель теста
- 1 ч.л
Кинза свежая
- гр
- Время приготовления
- до 1 часа
- Сложность
- Не указано
- Порции
- 0
- Острота
- Не указано
- Категория
- Другое
- Страна
- WORLD
